В студии «Первого Ярославского» побывала кандидат психологических наук Евгения Ободкова.

Не секрет, что в ХХI веке общество ставить перед собой цель быть счастливым. Именно поэтому многие ярославцы открывают свой бизнес, начинают заниматься любимым делом, стремятся к развитию, увлекаются творчеством.

Оказывается, с точки зрения психологии, есть простая формула, чтобы быть счастливым человеком. О ней рассказала кандидат психологических наук Евгения Ободкова.

— Счастье — положительное эмоциональное состояние. Есть простая формула счастья — нужно сопоставить ваши желания с тем, что вы имеете в действительности. Если эти критерии совпадают — вы счастливый человек. Часто человек чувствует себя счастливым не из-за сладкого эклера и чашечки кофе, а из-за внутренних, инстинктивных чувств. Важно, что ваше счастье длилось не одну секунду, а было постоянным, — рассказала кандидат психологических наук Евгения Ободкова.

По словам эксперта, ученые делятся на две группы. Одни утверждают, что человек счастлив, когда он находится в «потоке» своих эмоций. Как правило, такие люди выпадают из действительности, теряют счет времени. Другие считают, что счастливый человек должен подходить под шесть основных критериев. Основные из них — принятие себя и принятие окружающих.