Впереди долгие выходные. Многие уже распланировали свободные дни. Их ждут встречи с друзьями и близкими. На накрытых столах у многих будут спиртные напитки. Как не потерять чувство меры и не уйти в алкогольное пике, рассказали специалисты областной наркологической больницы. «Не идите на поводу у окружающих»: о том, к чему приводят алкогольные застолья и как их избежать, рассказали специалисты областной наркологической больницы

К сожалению, последствием многих праздников, становится рост обращений в наркологическую больницу, а также рост числа правонарушений, совершенных в состоянии алкогольного опьянения. Это связано с тем, что некоторые, употребляя алкоголь, перестают себя контролировать. Из любимого мужа, сына, брата, дяди, коллеги человек превращается в агрессора. Это не только портит все впечатление о встрече, но и становится опасным для окружающих, так как приводит к возникновению ссор, драк и даже трагических событий. Если вы знаете, что склонны к агрессии в состоянии алкогольного опьянения, воздержитесь от приема алкоголя, обезопасьте свое будущее и будущее близких!
Важно помнить, что алкоголь является возможной частью встреч и посиделок, но не обязательной. Если у Вас нет желания выпивать, а друзья и родственники настаивают, выберите любой безалкогольный напиток и поддерживайте застолье с его помощью. Не чувствуйте себя обязанным пить алкоголь лишь потому, что Вам предлагают. Если же Вы решиливыпить, надо позаботиться о том, чтобы встретить следующий день без тягостных проявлений похмелья. А для этого:
- не нужно спешить с тостами и выпивать рюмку за рюмкой. Дозы алкоголя должны быть маленькими, а перерывы между ними большими;
- лучше всего выбрать один алкогольный напиток и не смешивать разные;
- не сидеть все время за столом. Старайтесь больше двигаться. Если есть возможность, почаще выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом или хотя бы на балкон. Хорошо, когда между тостами есть конкурсы, викторины, караоке, танцевальные перерывы;
- прекращайте выпивать, если Вы перестали понимать вкус алкоголя, Вас тошнит, нарушилась координация движений, кружится голова или Вы почувствовали любое иное недомогание.
Особенно сложно в эти дни тем, кто бросил пить или «закодировался». Окружающие своими действиями могут спровоцировать их на возвращение к употреблению, поэтому зависимым людям рекомендуется заранее посетить нарколога, чтобы проработать предстоящую ситуацию и не допустить срыва. Если же избежать употребления алкоголя не удалось, и застолье перешло в запойное состояние, попробуйте справиться с ситуацией в домашних условиях. Для очищения организма от токсинов используйте полисорб, энтеросгель, активированный уголь, пейте больше воды. Если самостоятельно справиться с запоем не получается, то лучше обратиться в наркологическую больницу или вызвать нарколога на дом.

Фото: архив редкции телеканала «Первый Ярославский»
Источник: департамент здравоохранения ЯО