Осень настала. Дождливая погода, ветер и холод. Все это негативно сказывается на нашем здоровье.

С наступлением этого времени года в Ярославской области ежегодно увеличивается количество заболевших гриппом и ОРВИ. Особенно им подвержены жители старше 65 лет. 

В целях предупреждения заболевания необходимо соблюдать ряд правил. 

В период эпидемиологической обстановки по гриппу и ОРВИ не рекомендуется посещение массовых мероприятий и общественных мест. В случае нахождения там не следует пренебрегать средствами индивидуальной защиты. Чаще старайтесь мыть руки и использовать санитайзеры. Постарайтесь избегать общения с людьми, которые имеют признаки ОРВИ. 

Кроме того, в период ухудшения эпидобстановки следует укреплять свою иммунную систему. Для этого стоит чаще есть продукты с витамином С, заниматься физкультурой, высыпаться и сбалансировать свое питание. Также во избежание заболевания можно пройти вакцинацию. 

 При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. 

А родителям, чьи дети ходят в детский садик или школу, не стоит отправлять их туда при заболевании ребенка даже в легкой форме.