Наступает весна, после долгой зимы запасы сил, накопленные прошлым летом, иссякают. Авитаминоз- одно из частых весенних явлений. 

Нехватка витаминов зачастую проявляется внешне. Становятся ломкими волосы или сохнет кожа, быстро наступает усталость или пропадает сон.

А как разглядеть недостаток определенного витамина? Подборка симптомов авитаминоза собрана в карточках ниже. 

Фото:  ГБУЗ ЯО КБ № 2, ru.freepik.com