Не все знают, что употребление обезжиренных молочных продуктов не приводит к чувству сытости и даже может спровоцировать срыв диеты.

Подробнее об этом рассказала врач гастроэнтеролог-гепатолог ГКБ им. В.В. Виноградова, к.м.н., Ольга Аришева.

— Такие продукты не дают долгого ощущения сытости. Если вы не подсчитываете калории — можно съесть больше, чем планировали. Кроме этого, постоянное чувство голода может привести к срывам диеты, — сказала врач.— Молочные продукты — это источник кальция для нашего организма, но, если в молоке нет жира, кальций усваиваться не будет. 

 Обезжиренные молочные продукты подойдут людям с непереносимостью молочного жира.

Фото: департамент здравоохранения Москвы