Основные правила душевного самочувствия - активный образ жизни, здоровый сон не менее 8 часов, сбалансированный рацион питания, максимальная открытость миру и близким. Советы эти универсальны и знает их абсолютное большинство людей. А вот, как правильно себя вести, если вы столкнулись с психически нестабильным человеком? Об этом знают далеко не все. Мы спросили у ярославского начмеда Областной психиатрической больницы, врача-психиатра Алексея Рицкова. И вот, что он рассказал.

- Основные правила – это безопасное расстояние, самообладание и рассудок. Если человек представляет угрозу для себя или окружающих, нужно вызвать экстренные службы. Важно помнить - человек не здоров и нуждается в специализированной помощи.

- Лучше всего контакта с таким человеком избегать, постараться не смотреть прямо в глаза, не разглядывать, не вступать в диалог.

- Если контакта избежать не удалось, то стоит переключить внимание с себя на что-то внешнее, избегать резких движений, указаний на специализированную клинику. Это может быть воспринято как агрессия.
- Агрессивный больной часто криком или руганью пытается вступить в контакт с окружающими, вызвать эмоциональную реакцию. Здесь главное постараться не давать отклика, не реагировать, быстрее покинуть место конфликта, развернуться и уйти. Чаще всего, к безэмоциональному собеседнику психически нестабильный человек быстро теряет интерес.
Ну и главное помнить - этот человек не здоров и ему требуется медицинская помощь, а не колкие шуточки, оскорбления или ответная агрессивная реакция.