Как прожить дольше и качественнее. С этой целью в Центральной городской больнице Ярославля прошёл мастер-класс для пожилых людей. В чём главный секрет здоровья, узнала Алена Голубева.    

Так на практике пенсионеров знакомят с основами здорового питания. В гериатрическом отделении Центральной городской больницы Ярославля проходит мастер-класс для пациентов. Задача – увеличить продолжительность жизни. 

– Основная задача отделения и вообще гериатрии – это восстановление или сохранение способности человека к самообслуживанию, то есть это наша цель. Мы даём рекомендации такие, как по физической активности, по питанию, благоустройству дома, и разбираем корзину лекарств, которую получает пациент, – говорит заведующий гериатрическим отделением ГБКУЗ ЯО «Центральная городская больница» Павел Тихонов.

Головные боли, головокружения – самые распространённые проблемы. С этим столкнулась и Ирина Лезина. В этом отделении второй раз. Профилактическое лечение длится восемь дней. 

– Мне ответили, что есть такой геронтологический центр. Пошла к терапевту, попросила направление, дали. Здесь и лечат, и обследование делают, – делится пациент Ирина Лезина.

Сбалансированное, многоразовое питание, снижение потребления легких углеводов. Это и есть рациональное питание. С возрастом, говорят специалисты, важно принять свои особенности и подстраиваться под них. 

– Надо перестраиваться, надо объяснять пожилым о том, что у них есть особенности их организма. Снижаются обменные процессы. Изменяются функциональные возможности организма по жеванию, по перевариванию, – отмечает главный диетолог Ярославской области Елена Гульнева.

Здоровое питание – основа здоровья пожилого человека и одна из задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение качества и количества лет жизни.