По состоянию на начало года в регионе занятия спортом выбрали около 60% жителей. В статистику входят не только молодёжь, но и пожилые люди, а также граждане с ограниченными возможностями здоровья. Для разных категорий создаются условия и площадки для тренировок.
Александр и Надежда — коллеги. После работы они вместе выходят на пробежку. По словам любителей бега, поддерживать форму проще, когда рядом есть единомышленник.
Александр сказал: «Это вклад в будущее. Когда молодой, у тебя ничего не болит, а в будущем это сильно скажется. В первую очередь дисциплина, очень помогает по рабочим моментам».
Для тренировок они выбирают стадион «Спартаковец». После реконструкции 2026 года он полностью изменил формат: из старого советского превратился в современный парк. Уложен искусственный газон последнего поколения, работает дренажная система, которая позволяет бегать в любую погоду. Есть раздевалки и пункт проката инвентаря. На территории установлена воркаут-площадка, можно сыграть в настольный теннис.
У Сергея тоже есть привычка регулярно выходить на пробежку. Для него это возможность переключиться после рабочего дня.
Сергей рассказал: «Бегаю, стараюсь каждый день. Не всегда здесь, иногда в других местах. Бегать полезно всегда. Нагрузки улучшают настроение, поднимают тонус».
Физическая активность влияет не только на тело, но и на эмоциональное состояние.
Психолог Валерия Мархель объяснила «Наши нейромедиаторы, которые отвечают за настроение, мотивацию и способность организма обрабатывать стресс, вырабатываются только в процессе физической активности. Тот самый гормон счастья, который мы испытываем после тренировок, вырабатывается только в движении. Поэтому физическая активность влияет на профилактику депрессии и улучшение самочувствия — 100%. Мы живём в период большого фонового стресса, и наши тела к этому не приспособлены. Нам нужно помогать телу сбрасывать эмоциональное напряжение».
Фитнес-тренер Никита Асецких отметил изменения в образе жизни людей, которые начинают тренироваться: «Это меняет образ жизни человека, внешность, психическое состояние, сон. Уходит тревожность — он спит более спокойно. Спорт начинает молодеть. Молодежи становится больше в спортивных залах. это я наблюдаю уже в течение года-полтора».
Спорт в Ярославской области становится доступнее. Сегодня им регулярно занимается почти 60% населения. Для тренировок обновляют стадионы, оборудуют площадки и создают новые пространства: игровые и спортивные зоны, скейт-парки, хоккейные корты. В Ярославле регулярно проходят беговые марафоны. За прошлый год ярославцы завоевали 567 медалей на соревнованиях разного уровня. Недалеко от «Спартаковца» откроется ещё один беговой центр — с воркаут-площадками, душевыми и местами для отдыха. Пока там идут строительные работы, но вскоре объект примет спортсменов
Подробности — в материале Александры Акстыны.
Кадр АНО «Верхняя Волга медиа»
